Minum Air Putih

Tips agar Tak Kalap Santap Hidangan Imlek, Pastikan Minum Air Putih Sebelum Makan

oleh

pemainku.com, Jajanan Tahun Baru di Jakarta sungguh menggugah selera. Apalagi dengan cara penyajian yang menarik, cita rasa yang nikmat, aroma yang harum dan kebersamaan kekeluargaan, maka cita rasa masakan akan semakin nikmat. Bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan, penting untuk mewaspadai makanan yang Anda konsumsi agar misi penurunan berat badan Anda tetap … Baca Selengkapnya

Jelang Musim Mudik, Dokter Minta Waspadai Infeksi Saluran Kemih

oleh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Jelang Aidilfitri 2024, banyak masyarakat khususnya umat Islam yang berencana mudik ke kampung halaman. Saat melakukan perjalanan, tidak jarang para pelancong hanya fokus untuk mencapai tujuan dengan cepat sehingga mengabaikan kebutuhan dasar seperti asupan makanan yang cukup, cairan, dan kebutuhan untuk buang air kecil. Ahli Urologi RS Pondok Indah Bintaro Jaya, Ima … Baca Selengkapnya

Ahli Ungkap Jumlah Air yang Harus Diminum Sehari untuk Membakar Lemak Perut

oleh

pemainku.com, Jakarta – Pakar kesehatan melaporkan bahwa memperbanyak asupan air harian dapat membantu membakar lemak perut dan melindungi organ vital kita. Menjelang tahun baru, banyak orang yang ingin mereset dan mengisi ulang tenaga tubuhnya. Banyak dari kita mengganti air dengan anggur dan makan lebih banyak dari biasanya saat Natal dan Tahun Baru. Meskipun banyak orang … Baca Selengkapnya

Tips Atasi Sembelit Selama Bulan Puasa, Pastikan Asupan Serat dan Hidrasi Terpenuhi

oleh

pemainku.com, Jakarta – Bagi banyak orang yang berpuasa, perubahan gaya hidup seperti berkurangnya waktu tidur akibat salat malam dan aktivitas lainnya dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit. Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran menunjukkan bahwa orang yang berpuasa selama Ramadhan mungkin mengalami peningkatan sembelit, kembung, dan perasaan berat atau kenyang yang … Baca Selengkapnya

Mengapa Anak Harus Dibiasakan Minum Air Putih? Berikut Penjelasan Dokter

oleh

Laporan Jurnalis pemainku.com.com Rina Ayu pemainku.com.COM, JAKARTA – Memenuhi kebutuhan cairan anak sangat penting untuk kesehatannya secara keseluruhan. Air berfungsi untuk kekuatan otot, stabilitas tulang, dan umur panjang organ. Berapa dosis cairan yang ideal untuk anak? Berikut penjelasan dari dokter anak dr. Tiwi, Sp.A, MARTE. Ia mengatakan, kebutuhan air putih pada bayi di bawah 6 … Baca Selengkapnya

Jaga Kesehatan Ginjal, Berapa Banyak Harus Minum Air dalam Sehari?

oleh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Tidak ingin bekerja lebih sedikit lagi? Jaga kesehatan ginjal dengan meminum air putih yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. “Jadi, jumlah air untuk orang dewasa minimal dua liter. Bisa lebih sedikit, 2,5 liter,” kata ahli urologi Rizki Lukman Hakim dalam podcast “Kesehatan ginjal penting bagi kami!” yang disiarkan Kementerian Kesehatan Jakarta pada Rabu … Baca Selengkapnya

Bisakah Turunkan Berat Badan dengan Minum Air Putih? Ini Kata Ahli Diet

oleh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Minum air putih yang cukup merupakan salah satu kunci gaya hidup sehat, bahkan bagi mereka yang ingin mencapai berat badan sehat. Menyesuaikan pola makan bukan hanya bagian penting dari proses mengevaluasi asupan air. Ahli diet terdaftar dan pakar nutrisi olahraga bersertifikat, Amy Goodson, memberikan pedoman umum tentang berapa banyak air yang harus … Baca Selengkapnya

5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Cegah Sakit Kepala

oleh

pemainku.com, Jakarta – Air merupakan bagian penting dalam memenuhi kebutuhan tubuh. Hidrasi penting bagi tubuh. Mulailah dengan melumasi sendi. mengatur suhu tubuh, pengangkutan nutrisi dan pembuangan limbah melalui urin dan keringat “60 persen tubuh manusia adalah air. Hal ini sedikit berbeda berdasarkan usia, jenis kelamin, dan tingkat hidrasi,” kata Dr. Casey Kelley, ABoIM, pendiri dan … Baca Selengkapnya

Berapa Asupan Minum Air Putih Sehari pada Orang Dewasa, Remaja dan Anak-Anak?

oleh

pemainku.com, Jakarta Sekitar 60% berat badan terdiri dari air. Hal ini diperlukan untuk semua fungsi tubuh. Dimulai dengan mengeluarkan racun dari organ tubuh. Ini mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh, melindungi persendian, dan membantu mencerna makanan yang Anda makan. Jika Anda tidak minum cukup air, Anda mungkin mengalami dehidrasi. Dehidrasi parah dapat menyebabkan pusing, kebingungan, dan … Baca Selengkapnya