bulan puasa

Reuni Kebahagiaan Genshin Impact di Jakarta: Hiburan Penggemar di Bulan Puasa yang Diwarnai Kritik

oleh

pemainku.com, Jakarta – Hoyoverse menggelar rangkaian acara “Happiness Reunion” di empat kota di Indonesia selama delapan hari mulai 31 Maret hingga 7 April 2024. Ngomong-ngomong, salah satu kota yang menjadi tempat diadakannya acara rangkaian “Reuni Kebahagiaan” adalah Jakarta. Atau lebih tepatnya di Sarinah, tempat parkir VIP. Diadakan pada minggu terakhir Ramadhan 2024, Travelers (dikenal sebagai … Baca Selengkapnya

Waktu Berolahraga Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Sebaiknya Kapan Dilakukan?

oleh

pemainku.com, Jakarta Olahraga adalah salah satu cara untuk tetap sehat. Kegiatan ini juga penting untuk menjaga keseimbangan selama Ramadhan. “Teruslah berolahraga meski sedang berpuasa. Kurangi waktu latihan misalnya dari 60 menit menjadi 30 menit,” kata atlet olahraga Hario Tilarso dikutip Antara. Soal kapan berolahraga, Hario mengatakan, sebaiknya jadwalkan olahraga di sore hari dibandingkan pagi hari. … Baca Selengkapnya

Terapkan 5 Kebiasaan Makan Ini Selama Ramadan, Bantu Jaga Tubuh Tetap Sehat

oleh

pemainku.com, Jakarta Selama bulan Ramadhan, penting untuk menjaga kesehatan dan nutrisi yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa. Simak tips di bawah ini agar tetap sehat selama bulan puasa, seperti dilansir The Star pada Selasa 12 Maret 2024. 1. Tetap terhidrasi Saat berpuasa di cuaca panas dan lembap, sangat penting menjaga cairan dalam … Baca Selengkapnya

Sering Ngantuk Saat Puasa? Ini Kiat Mengatasinya

oleh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Saat berpuasa Ramadhan, banyak umat Islam yang tidur sore. Selain tidur, sebagian umat Islam kerap merasa lemas dan tidak produktif. Bagaimana cara menanganinya? Selama masa puasa Ramadhan, akan banyak terjadi perubahan gaya hidup. Dari segi pola tidur misalnya, umat Islam lebih aktif pada malam hari dan dini hari shalat serta menonton Sahar. … Baca Selengkapnya

Pola Latihan Persib Berubah di Bulan Puasa, Bojan Hodak: Latihan Malam Hari

oleh

BANDUNG – Pelatih Persib Bandung Bojan Hodak menjelaskan program latihan timnya selama bulan puasa. Apalagi Maung Bandung masih punya tiga pertandingan lagi. Yang pertama adalah laga tandang melawan Persicabo 1973 pada Jumat (15/3/2024). Kemudian di kandang melawan FC Bhayangkara (28/3/2024) dan terakhir melawan Persita Tangerang (4/02/2024). Bojan Hodak membenarkan dirinya berlatih pada malam hari. Pasalnya … Baca Selengkapnya

3 Pilihan Waktu Berolahraga di Bulan Puasa, Mana yang Paling Pas?

oleh

pemainku.com, Jakarta Berolahraga di bulan puasa Ramadhan memang menantang dibandingkan waktu-waktu lainnya. Namun demi kesehatan dan kebugaran Anda, olahraga harus tetap dilakukan selama Anda berpuasa. Menurut pakar kedokteran olahraga Risky Dwi Rahayu, ada 3 waktu terbaik yang bisa dipilih untuk berolahraga atau berolahraga saat puasa. Pertama, setelah sahur, setelah sahur. Cadangan dayanya masih masuk akal. … Baca Selengkapnya

Makan Cemilan di Malam Hari Saat Bulan Puasa Bisa Penuhi Kebutuhan Gizi Harian

oleh

pemainku.com, Jakarta – Mengonsumsi camilan di malam hari bisa memenuhi kebutuhan nutrisi di siang hari saat puasa, kata ahli gizi. Camilan kecil atau snack sore sebaiknya disantap untuk memenuhi kebutuhan pangan sehari-hari, kata ahli gizi Dr Luciana Sutanto MS, Sp.GK di Jakarta, Selasa, dilansir Antara. Selama bulan puasa, buah, kacang-kacangan, atau susu dalam porsi sedang … Baca Selengkapnya

Bulan Puasa, Berat Badan Kok Malah Naik?

oleh

REPUBLIKA.CO.ID, TANGERANG — Berat badan Anda mulai bertambah di awal Ramadhan? Fenomena ini bisa berlanjut hingga akhir bulan puasa jika Anda terus melakukan kesalahan yang sama dalam menyelesaikan pola makan. “Masyarakat harus memastikan asupan gizi tetap terkendali agar berat badan tidak meningkat drastis,” kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Tangerang Dini Anggraeni di Tangerang, Kamis (14/03/2024). … Baca Selengkapnya

Faktor Alam Jadi Penentu Awal 1 Syawal 1445

oleh

MENLO PARK – Lembaga Falakiyah Pengurus Daerah Nahdlatul Ulama (PWNU) DKI Jakarta bersama pengurus Masjid Raya KH Hasyim Asyari, Cengkareng, Jakarta Barat, membuat Rukyatul Hilal untuk menentukan tanggal 1 Syawal 1445 Hijriah. Lembaga Falakiyah telah menyiapkan empat instrumen pemantauan hilal di lantai dua Masjid Raya KH Hasyim Asyari. Setidaknya ada dua teleskop robotik, yaitu teodolit … Baca Selengkapnya

Diet Sehat Saat Puasa, Ini Cara Turunkan Berat Badan dengan Aman

oleh

pemainku.com, Jakarta – Menjaga berat badan ideal selama bulan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Godaan kuliner yang melimpah saat berbuka, serta porsi sahur yang lebih banyak, tak jarang memudahkan penambahan berat badan. Melalui menu makan rendah kalori dan menu buka puasa yang tepat, Anda tetap bisa mencapai berat badan ideal saat berpuasa. Sebuah studi dari … Baca Selengkapnya