Amankah Mengonsumsi Minum Mengandung Kolagen? Begini Penjelasan Dokter

Laporan jurnalis pemainku.com.com Aiiya Nursyams

pemainku.com.COM, JAKARTA – Belakangan ini banyak beredar rumor mengenai konsumsi minuman kolagen.

Kolagen sendiri merupakan salah satu jenis protein alami yang berserat dan tidak larut.

Dengan demikian, kolagen memiliki banyak manfaat bagi kulit.

Antara lain melembabkan dan melembutkan kulit.

Selain itu, dapat membantu mencegah proses penuaan.

Ini juga dapat membantu menyembuhkan luka dan mencegah rambut rontok.

Tubuh kita sebenarnya menghasilkan banyak kolagen.

Meskipun tubuh memproduksi kolagen secara alami, kadarnya dalam tubuh menurun seiring bertambahnya usia.

Jadi sebagian orang menggunakan kolagen dari luar tubuh.

Lantas apakah minuman kolagen aman dikonsumsi?

Ahli kecantikan kulit dan kontur Dr. Bonita Purnamasari pun menanggapinya.

“Sebenarnya yang paling penting dari minuman kolagen ini adalah gulanya. Kalau kolagennya sendiri, tidak ada masalah meminumnya,” ujarnya kepada Tribun Health, Senin (2/12/2024).

Kolagen juga diserap dalam tubuh atau dikeluarkan melalui ginjal melalui urin.

Namun, masalah yang perlu diwaspadai adalah minuman kolagen sering kali mengandung tambahan gula.

“Ditambah banyak gula agar rasanya lebih enak. Agar lebih banyak konsumen yang menggunakannya. Intinya kadang kita tidak menakar gula yang digunakan,” imbuhnya.

Konsumsi gula berlebihan dikhawatirkan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes.

Itu sebabnya Dr. Bonita menyarankan untuk mengonsumsi kapsul kolagen daripada minuman.

– Biar lebih cepat diminum, tanpa gula jangan disentuh, – habisnya.

Tinggalkan komentar